Entspannendes Yoga im Engadin

Meine Freunde und ich hatten uns zu einem Yoga Kurs im Engadin angemeldet und befanden uns schon mitten in der ersten Stunde. Da wir zuvor auf einen Berg gewandert sind, um oben in einer grandiosen Kulisse Yoga zu machen, war es einmal etwas ganz anderes als zu Hause. Natürlich haben wir zu Hause auch einen Garten und am liebsten mache ich Yoga unter unserem Kirschbaum im Sommer, aber es ist doch etwas vollkommen anderes, wenn man wirklich in der freien Natur ist und im Hintergrund Seen, Wälder und Berge sehen kann. Es war einfach atemberaubend und trug vor allem zur Entspannung viel bei. Bei den Übungen am Ende der Stunde, bei denen man sich auf sich konzentrieren soll, konnte man sich so auch auf die Umwelt konzentrieren. Man hörte viele Vögel, ein sanftes Bach plätschern und auch die Natur mit ein wenig Wind in den Bäumen. Mir hat der erste Tag sehr gut gefallen und gegen 16 Uhr wanderten wir mit der Gruppe wieder den Berg herunter.

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Foto: jesslef / pixabay

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Mit dem Fahrrad durchs Engadin

Vor kurzem war ich mit meiner Frau in der Schweiz. Genauer gesagt im Engadin, wo wir spontan Urlaub gemacht haben. Meine Frau wusste davon nichts, weil sie sich überraschen lassen wollte und so habe ich allein das Hotel gebucht. Die Anfahrt hatten wir mit dem Auto und es ging doch recht schnell und wir waren da. Das Hotel kann sich wirklich sehen lassen. Von außen ist es schon eindrucksvoll, aber von Innen gibt es noch mehr her und wir waren schlichtweg begeistert davon. Schnell haben wir unsere Sachen ausgepackt, damit wir gleich in die Natur durchstarten können. In unserem Hotel konnte man sich ein Fahrrad leihen und das haben wir dann auch getan. Dazu gab es einige Routen, die man mit dem Fahrrad abfahren konnte und eine davon haben wir dann gleich am ersten Tag genommen. Wir machen beiden nämlich gern Sport und da man sich mit dem Fahrrad schneller fortbewegen kann als zu Fuß und damit auch mehr sehen kann, haben wir das Fahrrad genommen. Vorbei ging es an den Engadiner Seen, wo eine wirklich schöne Fahrradstrecke zu finden ist.

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Foto: blickpixel / pixabay

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